Ce functioneaza si ce nu in albirea dintilor in mod natural
In ultimii ani au fost dezvoltate mai multe tratamente pentru albirea dintilor - paste de dinti speciale sau alte produse de albit care pot fi folosite acasa sau numai intr-un cabinet stomatologic. Dar acestea, desi sunt eficiente, pot uneori sa provoace sensibilitate dentara si durere. Asta nu inseamna ca cei care vor sa isi albeasca dintii fara sa apeleze la astfel de solutii nu mai au nicio sansa pentru a-si indeplini dorinta.
Pentru ei exista cateva solutii naturale, care pot ajuta la albirea dintilor (dincolo de primul pas, care este de baza pentru oricine, si anume o igiena orala corecta). Asadar, iata, conform Huffington Post, ce functioneaza si ce nu in privinta albirii dintilor in mod natural.
1. Ce sa faci: consuma fructe si legume tari, crocante
Aceste fructe si legume sunt suficient de abrazive incat sa ajute la indepartarea petelor de pe dinti, putand fi considerate un fel de periute de dinti naturale. Consuma mere, telina, morcovi - sunt abrazive, dar nu deterioreaza smaltul dintilor. Cu cat sunt mai tari si mai crocante, cu atat mai bine.
2. Ce sa faci: foloseste ata dentara
Oamenii subestimeaza efectul vizual pe care il determina petele care apar intre dinti. Daca folosesti ata dentara, poti indeparta atat de mult din pete incat dintii sa para mai albi chiar daca imbunatatirea este doar pe marginile acestora. De asemenea, perierea lor de doua ori pe zi este la fel de importanta.
Pentru ei exista cateva solutii naturale, care pot ajuta la albirea dintilor (dincolo de primul pas, care este de baza pentru oricine, si anume o igiena orala corecta). Asadar, iata, conform Huffington Post, ce functioneaza si ce nu in privinta albirii dintilor in mod natural.
1. Ce sa faci: consuma fructe si legume tari, crocante
Aceste fructe si legume sunt suficient de abrazive incat sa ajute la indepartarea petelor de pe dinti, putand fi considerate un fel de periute de dinti naturale. Consuma mere, telina, morcovi - sunt abrazive, dar nu deterioreaza smaltul dintilor. Cu cat sunt mai tari si mai crocante, cu atat mai bine.
2. Ce sa faci: foloseste ata dentara
Oamenii subestimeaza efectul vizual pe care il determina petele care apar intre dinti. Daca folosesti ata dentara, poti indeparta atat de mult din pete incat dintii sa para mai albi chiar daca imbunatatirea este doar pe marginile acestora. De asemenea, perierea lor de doua ori pe zi este la fel de importanta.
3. Ce sa incerci: branza dupa masa
Exista numeroase studii care au aratat ca daca mananci putina branza dupa masa poti ajuta la prevenirea caderii dintilor si stimula remineralizarea smaltului. Totodata, si laptele si iaurtul au efecte pozitive asupra dintilor deoarece contin calciu si fosfor, care, de asemenea, stimuleaza remineralizarea smaltului dintilor.
4. Ce sa incerci: guma de mestecat fara zahar, cu xylitol
Xylitolul este un indulcitor natural care poate ajuta la prevenirea formarii tartrului. Acesta din urma se "hraneste" cu zahar, dar nu si cu xylitol. Substanta neutralizeza de asemenea si nivelul pH-lui din gura si creste productia de saliva, care este un fel de agent de curatare natural, ajungand prin toate fisurile dintilor.
Din pacate insa, guma de mestecat contine si multe chimicale, care nu au efecte pozitive asupra organismului.
De asemenea, limitarea consumului de zahar este foarte importanta pentru protejarea dintilor.
5. Ce sa iei in considerare: capsuni acoperite cu ciocolata
Exista ceva studii, dar destul de putine, care arata ca si capsunile ar putea ajuta la albirea dintilor. Iar despre ciocolata se crede ca poate avea proprietati antibacteriene, datorita unor substante din cacao. Partea proasta este ca automat contine si zahar, deci nu este indicata in cantitati prea mari.
6. Ce sa nu faci: sa folosesti pe termen lung bicarbonatul de sodiu
Bicarbonatul de sodiu poate indeparta petele de suprafata dintilor, dar nu este ideal pentru folosirea pe termen lung deoarece poate fi prea abraziv si deterioreaza smaltul.
7. Ce sa nu faci: sa folosesti otet si cidru de mere
Unele persoane folosesc cidru de mere si otet pentru albirea dintilor, dar specialistii nu recomanda o astfel de solutie deoarece, la fel, poate deteriora smaltul dintilor.
Exista numeroase studii care au aratat ca daca mananci putina branza dupa masa poti ajuta la prevenirea caderii dintilor si stimula remineralizarea smaltului. Totodata, si laptele si iaurtul au efecte pozitive asupra dintilor deoarece contin calciu si fosfor, care, de asemenea, stimuleaza remineralizarea smaltului dintilor.
4. Ce sa incerci: guma de mestecat fara zahar, cu xylitol
Xylitolul este un indulcitor natural care poate ajuta la prevenirea formarii tartrului. Acesta din urma se "hraneste" cu zahar, dar nu si cu xylitol. Substanta neutralizeza de asemenea si nivelul pH-lui din gura si creste productia de saliva, care este un fel de agent de curatare natural, ajungand prin toate fisurile dintilor.
Din pacate insa, guma de mestecat contine si multe chimicale, care nu au efecte pozitive asupra organismului.
De asemenea, limitarea consumului de zahar este foarte importanta pentru protejarea dintilor.
5. Ce sa iei in considerare: capsuni acoperite cu ciocolata
Exista ceva studii, dar destul de putine, care arata ca si capsunile ar putea ajuta la albirea dintilor. Iar despre ciocolata se crede ca poate avea proprietati antibacteriene, datorita unor substante din cacao. Partea proasta este ca automat contine si zahar, deci nu este indicata in cantitati prea mari.
6. Ce sa nu faci: sa folosesti pe termen lung bicarbonatul de sodiu
Bicarbonatul de sodiu poate indeparta petele de suprafata dintilor, dar nu este ideal pentru folosirea pe termen lung deoarece poate fi prea abraziv si deterioreaza smaltul.
7. Ce sa nu faci: sa folosesti otet si cidru de mere
Unele persoane folosesc cidru de mere si otet pentru albirea dintilor, dar specialistii nu recomanda o astfel de solutie deoarece, la fel, poate deteriora smaltul dintilor.
